دلایل خشکی لب و راه های درمان آن

خشکی لب یکی از مشکلات شایع در میان افراد میباشد که ممکن است در اثر عوامل گوناگونی مثل بیماری های مزمن، عادات رفتاری فرد، تغییرات آب و هوایی و… رخ بدهد. با مراقبت از لب میتوان از بروز هرگونه خشکی و ترک گوشه لب ها جلوگیری کرد. 

 در ادامه به بررسی دلیل خشکی اطراف لب و راه‌ های پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت پس با ما همراه باشید.

علت خشکی لب چیست؟

علت خشکی لب میتواند عوامل گوناگونی باشد. باید توجه داشت که بهتر است قبل از بروز درد و ترک خوردگی لب به صورت عمیق، به فکر راه حل درمان این لب خشک شده باشیم چراکه داشتن لب هایی عاری از خشکی و ترک خوردگی، موجب شاداب و سر سرزنده نشان دادن صورت شما میگردد. 

حال میخواهیم چند دلیل خشکی گوشه لب که شایع هستند را بررسی کنیم و بگوییم که خشکی لب نشانه چیست. 

خشکی لب در اثر کم آبی بدن

خشکی لب شما میتواند در اثر کم آبی بدن شما باشد. بر خلاف دیگر قسمت های پوست بدن ما، پوست لب دارای غدد سباسه نیست در نتیجه احتمال از دست دادن رطوبت پوست لب بسیار بالا است. برای تامین آب مورد نیاز بدن و همچنین جلوگیری از خشکی گوشه لب، روزانه باید 8 لیوان آب بنوشید.  

خشکی پوست لب با جوییدن آن

خشکی پوست لب ممکن است علت دیگری مانند جوییدن آن هم داشته باشد. زمانی که بزاق دهان با لب برخورد میکند، برای مدت کوتاهی لب ها نرم و لطیف میشوند اما بعد از چند ثانیه، با بخار شدن بزاق دهان، لب ها رطوبت بیشتری از دست میدهند و ترک خوردگی لب ها تشدید میشود. 

خشکی لب ها با نفس کشیدن از دهان

خشکی لب ها هنگاهی که شما از راه دهان تنفس میکنید، تشدید میشود. لب ها هرچقدر در معرض هوای آزاد قرار بگیرند، احتمال خشکی آنها بیشتر است. زمانی که با دهان تنفس میکنید، لب با هوای بیشتری در ارتباط است پس این کار موجب از بین رفتن رطوبت آن و ترک اطراف لب میشود. 

خشک شدن لب با مصرف برخی دارو ها

خشک شدن لب ها در برخی موارد ممکن است به دلیل برخی داروها مورد استفاده برای درمان اضطراب، افسردگی، سرماخوردگی و… باشد. که بهتر است در این شرایط، از بالم لب و لیپ اسکراب ها جهت درمان ترک و خشکی لب ها استفاده کنید. 

خشکی و ترک خوردن لب بر اثر نور خورشید

ترک خوردن لب در فصول گرم به دلیل افزایش مواجهه با نور خورشید نیز از دیگر دلایل میباشد. همچنین در فصول سرد هم به دلیل وزش باد و سرما، رطوبت طبیعی لب ها از بین میرود و موجب خشکی و ترک گوشه لب ها میشود. 

خشکی لب کمبود کدام ویتامین است؟

خشکی لب کمبود کدام ویتامین است؟ برای پاسخ این سوال باید بگوییم کمبود ماده معدنی مثل آهن و زینک موجب ترک لب میشود. همچنین کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۳، ویتامین ب ۶ و مصرف بیش از حد ویتامین آ، موجب ترک لب میشوند. 

این ویتامین ها در چه مواد غذایی وجود دارند؟ لوبیا، لبنیات، آجیل و تخم مرغ سرشار از ویتامین ب ۲ هستند. شیر، گوشت گاو، سبزیجات برگدار و غلات ویتامین ب ۳ بدن را تامین میکنند. حبوبات، سبزیجات سبز، گوشت و غلات منبع خوبی ز ویتامین ب ۶ هستند. 

برای خشکی لب چه کنیم؟

برای خشکی لب چه کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که یکی از اصلی ترین روش های پیشگیری از خشکی اطراف لب، مصرف آب کافی میباشد. روش بعدی، مصرف مواد مغدی مثل ویتامین A، C، E و آهن برای بهبود و جلوگیری از ترک خوردگی لب ها است. 

همچنین برای درمان پوسته پوسته شدن لب ها، رفع خشکی لب ها و کاهش ترک خوردگی لب، میتوان از نرم کننده لب ها مثل بالم لب و از لایه بردار ها مانند اسکراب لب استفاده کرد. این کار از دهیدراته شدن پوست شما جلوگیری میکند و موجب حفظ سلامتی و طراوت لب هایتان میگردد. 

درمان ترک لب

درمان ترک لب، داشتن یک روتین مراقبتی لب میباشد. یک روتین مراقبتی ساده میتواند شامل اسکراب و بالم لب باشد. بدین صورت که اسکرب را به مدت 5 دقیقه بر روی لب ها ماساژ داده شود و آبکشی شود. سپس از بالم برای نرم و لطیف کردن لب ها استفاده شود. 

بالم های حاوی مواد نرم کننده گیاهی مثل شی باتر، در حفظ سلامت لب و بهبود خشکی آن بسیار موثر است. اسکراب، موجب لایه برداری از لب ها و حذف سلول های مرده پوست میشود که این کار سبب جذب بهتر مواد مغذی و نرم کننده میشود.

نتیجه گیری

در نهایت، برای پیشگیری و درمان خشکی لب و ترک خوردگی آن، بهتر است سبک زندگی سالم را رعایت کنید. تغذیه مناسب و سالم، مصرف آب کافی، استفاده از ضد آفتاب و مواد نرم کننده، اجتناب از نفس کشیدن با دهان و تنفس از راه بینی از اثر بخش ترین راهکار هایی هستند که می‌ توانند به حفظ سلامت لب و پیشگیری از خشکی آنها کمک کنند.